loader image
В эти выходные 10-11 мая в ЭтноуСАДьбе проходит ОздоРАвливающая прогРАмма!
Устали от городской суеты?  – Пора позаботиться о себе. 
Приглашаем вас в ЭтноУсадьбу на выходные.  Здесь вы не просто отдыхаете —  вы полностью перезагружаетесь и возвращаете себе энергию жизни!  Важно найти ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ и провести его с пользой для здоровья души и тела. 
Здоровье зависит от нескольких факторов.  Поэтому мы подготовили для вас комплексную программу, она создана, чтобы вы:
 • Перезагрузились физически и эмоционально.
 • Ощутили легкость и прилив энергии.
 • Укрепили здоровье и обрели внутренний баланс.
 
Что нас ждёт:
Утро начинаем с закаливания ( обливание холодной водой или купание в озере): бодрость и укрепление иммунитета 
Динамическая зарядка даст энергию на весь день 
 ЭкоЛогичное питание: вкусно и полезно
Прогулки в лес: единение с Природой
Лечебная дыхательная гимнастика оживит каждую клеточку тела, даст ясность ума
Традиционная русская баня: отдых и очищение 
Восстановительная суставная гимнастика придаст лёгкость движениям
 Звучание тибетских поющих чаш для релаксации и гармонизации сознания 
Вечер у костра с теплой компанией единомышленников.
 
Выезд на Практикум мы проводим 10-11 мая. Начало в субботу 10 мая в 11.00, в воскресенье 11 мая в 19.00 мы заканчиваем.  Вы можете приехать на один или два дня по вашему желанию. 
 
Стоимость мероприятия за два дня 6300 рублей, за один день 3600. Цена с учётом питания и проживания в номере эконом. 
 
Действуйте прямо сейчас! Количество мест ограничено. 
Запишитесь сегодня и начните путь к себе — здоровому, счастливому и гармоничному!
 
Размещение в двухместных номерах. 
По вопросам размещения обращаться: 
89015312711

ОздоРАвливающая ПрогРАмма
10 мая

11.00 Начало. Приезд гостей, чаепитие, знакомство, беседа о Здоровье
12.30 прогулка по территории и в лесу с небольшой динамической разминкой 
14.00 Обед
16.30 практика. Комплекс восстановительной суставной гимнастики 
17.45 – 20.00 баня + практика с тибетскими поющими чашами для гармонизации сознания. 
20.00 ужин
20.30 костёр. 
 
11 мая
8.00 закаливание. Обливание из вёдер или купание в речке
9.00 зарядка, дыхательная гимнастика 
10.00 завтрак
11.00 прогулка 
12.00 тренировка для укрепления мышечного каркаса с резиновыми лентами
14.00 обед
15.30 беседа о дыхании. Основные принципы дыхания и дыхание как лекарство
18.00 ужин
19.00 едем домой